Ankieta działu

Ankieta działu, brak nóg, za dużo serii na małe partie, na plecy wolne ciężary, unoszenie z opadu nie potrzebne, Zmieniony przez - Blaacha w dniu 2012-05-13 23:42:28

załóż swój temat wraz z ankietą działu i wypełnij profil aby wiek był widoczny. Nie rób bałaganu innym osobą w tematach

ankieta działu najpierw

ankieta dzialu

ankieta działu i wrzuc wyniki badań

Najpierw ankieta działu-regulamin

Chyba nie ma sensu inwestować w odżywki skoro dieta lezy. Jest to podstawa-wiec powinines podejsc do niej na serio. Wracajac do planu-najwiekszy blad to polaczenie nog z plecami-2 najwieksze partie,nie wyrobisz.Jezeli jest mozliwosc dodaj 4 dizen trenignowy-inaczej pokombinujemy z rozkladem klata-w cw. glownym daj min. 4serie(nawet jezeli jest to [...]

Jestes pussy? %-) Lepiej przelam sie do igly bo na samych oralach to wiele nie ugrasz Ankieta dzialu

żeby poprawiać dietę musimy ją najpierw widzieć, wrzuć ją w takiej formie - http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html razem z ankietą działu.

Ankieta działu. Przytoczony plan raczej nie spotkał sie z aprobatą.

Ankieta działu. Gdzie trening drugiej połowy ciała?

Ankieta działu. Gdzie trening drugiej połowy ciała? Tutaj nie widzisz? : Rozgrzewka – Bieg 10 min. Koniec – Aeroby: 1. Bieg – 10 min 2. Wiosłowanie – 10 min %-)

Dieta w formie zrzutu z potreningu + ankieta działu. Wtedy można zacząć działać

Ankieta działu! Biceps i triceps chcesz ćwiczyć z taką samą intensywnością jak plecy czy nogi?

http://www.sfd.pl/-t922822.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu.

http://www.sfd.pl/-t922822.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu.

ogólnie to jest weglowodanowo-bialkowa odżywka : białka jest bardzo mało w jednej porcji tylko 15 gr białka ,87 gr weglowodanych. a ankieta działu czyli ? gdzie moge ja wypelnic? Zmieniony przez - Happyend w dniu 2016-01-20 22:21:48 Zmieniony przez - Happyend w dniu 2016-01-20 22:23:25

ANKIETA DZIAŁU

http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html w takiej formie wrzucamy diety, razem z ankietą działu.

podaj wiecej info o siebie, wiek, waga, jak z jedzeniam itp = ankieta działu